長い距離を走れるようになりたい！そんな思いでスタートした

「ウィメンズ ロング ライド チャレンジ」

目指すは、来春に開催される「ツール・ド・にし阿波」95㎞ !  

距離もさることながら獲得標高差1,527ｍの少しハードなサイクリングイベントの完走です。

10月２日に開催された、第１回目の様子の写真です。

西条市は黒瀬ダムの坂～ふれあいの里へ。少しずつ休憩もとりながら、丹原の四季彩農園へ。高所からの景色や初秋の空気を堪能しました。農園では、休憩に立ち寄っただけだったのですがサプライズで嬉しい季節のサービスもして頂きました。帰り道では、話題のベーグル屋さんに立ち寄るなど、生きたライド情報交換の場となりました。ライドを終えた後は、早速「脚にこたえた～」と笑いあう姿や、思う様に乗りきれなかった事が悔しかったと次回ライドに即お申し込みして下さったメンバー様もいらっしゃいました。各々が、それぞれのペースでライドを楽しみ、全員そろって走りきる事の出来た大満足の第一回でした。

第２回は、１１月１３日（日）です。丹原・朝倉方面（約７０㎞）を予定しております。

週半ばにもグッと冷え込むことが予想されます。冬用のウエアやインナー、グローブなどをご用意でない場合、冬のライドグッズをご準備されることをおすすめします。冬場のライドで肝心なのが体温調節です。保温と汗冷え対策は欠かせません。汗が適度にぬける高機能の冬用サイクルウエアを活用しましょう。下り道では指先足先も急激に冷えます。冷えてしまいますと、折角の楽しいグループライドも身体が言う事をきかずテンションも下がり、楽しさ激減。備えあれば憂いなし！準備万端でライドに臨み、冬のライドを思う存分楽しみましょう！

＜当日の予想気温＞

最高：１８℃　最低：１０℃❄

＜冬のライドの準備物＞

●長袖ジャージ（裏起毛タイプ）

裏起毛に加えウインドブレイク機能を備えたジャケット（サーモタイプ）もありますが、１０～１５℃では暑く感じてしまうかもしれません。今回の予想気温では、長袖ジャージの上に着脱できるウインドブレーカーを重ねると温度調節しやすいかもしれません。

●ロングタイツ（裏起毛タイプ）

長い丈のパンツで、裏起毛タイプのもので走行します。ジャケット同様、ウインドブレイク機能のロングタイツも有りますが、５℃くらいの気温までは暑すぎます。今回は裏起毛のロングタイツが最適です。

●インナー（保温・速乾性）

寒い季節の走行で最も大事なのがインナーともいえます。走行中にかいた汗をうまく逃がしてくれる、速乾性のあるインナーのご使用をお勧めします。汗をかくと一気に冷えますので保温してくれる点だけでなく、汗を適切に逃がしてくれるかどうかもあわせて考慮しましょう。ヒートテックですと、汗をかいた後のベシャベシャした感じや冷えが気になって、不快に感じてしまいます。この時期のインナーには、少し高額でも高機能のものをお選びいただく事が必須です。

●グローブ

指切りグローブの下にインナーグローブを重ねると良いでしょう。

●シューズカバー　

寒い時期は脚先の寒さ対策には、シューズカバーやトゥーシューズカバーを使用します。今回はシューズカバーだと、暑くなりすぎますのでトゥーシューズカバーを準備して状況に応じて、着け外しすることをおすすめします。

冬用アイテム詳細は、こちらのブログ記事をご参照ください。

→【寒い季節のライドは、高機能なウェアを着て快適に走る。（女性編）】

第３回目のライドは、１２月１１日（日）AMです。

B-shop OCHIでは、一緒にロングライドにチャレンジする女性メンバーを引き続き募集しています！

初めての方でもご安心ください。ライドをスタートする前に、集団走行の簡単な講習・練習をしてからスタートしています。ご興味のある方は、お気軽にご相談下さい。

※ライドの安全性を考慮し、お申込み人数が沢山になってしまった場合は、次回のライドに、とお願いする場合も有りますのでご了承ください。

詳細は下記をご参照ください。

→「ウィメンズ ロング ライド チャレンジ」募集要項

来年５月のツール・ド・にし阿波完走に向け、楽しいグループライドで寒い冬も乗り切りましょう！

お申し込み、お待ちしております。