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バレトンレッスン

2016.10.13 | 

バレトンレッスン

ダイエットコーチAmyと楽しくバレトン! 

 

バレエ×フィットネス×ヨガを組み合わせた’’バレトン’’というエクササイズをお伝えしています。
体幹を鍛えられ、バランス感覚の向上、代謝アップ、運動不足解消、
ケガ予防や骨盤調整、産後体型戻しにも。
Amyと一緒に、楽しくしなやかな身体づくり。
日常的な運動習慣を身に付けて、あなたらしく輝く毎日を過ごしましょう!

レッスン開講情報

西条市

毎週火・水曜19-20時 
毎週木曜10-11時(産後ママ体型戻し ※子連れOK)
不定期日曜 19:00-20:00
3/26, 4/2, 4/16, 5/7, 6/4, 6/11, 7/16

サカタ産婦人科
毎週木曜17:30-18:30

B-shopOCHIで活動中
女性サイクリストの限定企画 ※メンバー随時募集中
100kmのライドにチャレンジ!←お申し込みはこちら。
一緒に2017年5月ツール・ド・にし阿波完走をめざします。

今治市

●唐子浜 ビーチバレトン
瀬戸内海にあがる朝陽をみながら朝活バレトンです。
アクセスはこちらで確認
※次回予定は来夏2017です。

講座・イベントご案内 

 参加者様随時募集しています!
●2017年 5月27日(土),28日(日),6月4日 (土)10:00-17:00
(3日間集中講座)→詳細・お申し込みはこちら
あなたも指導資格を取得し、健康的な体型を保ちながら
バレトンインストラクターとして活動してみませんか

プロフィール

プロフィール

Amy(エイミー)。

ダイエットコーチ。バレトンマスタートレーナー。

愛媛県出身。農家に生まれ新鮮な食材や豊かな自然の中育つ。

幼少期より食や健康に強い関心を持ち日々研究していた。

バレエエクササイズBalletoneに出逢い、身体と心の劇的な変化から指導資格を取得。

カラダづくりに目覚める。後、健康業界へ転身。

シンプルに、”運動+食事” をベースとした健康的な美しいカラダづくりを、20歳~50歳台の女性を中心に日々提案・指導している。

趣味は読書、健康・料理研究。美しい人、人間観察。
Parisマラソン、名古屋WOMEN’S、愛媛マラソン完走。

2016年トライアスロン中島大会、愛南大会完走。

2017年はフルマラソンサブ4を目指し、愛媛マラソンに出走予定。